23.12.19基礎講座6回目（内容5回目）

概念①ながらで乗る　②ガッツリ乗る

一点集中で乗る、後頭骨下と尾骶骨横の乗り方

基本の腸骨下・お尻・太ももに乗って循環できるようになったら

ながら乗りではなく、今日はここ！と決めた所に一ヶ所を集中的に乗る。