23.9.19基礎講座6回目

６回目

・自分の体と交信して未知の領域を知る

一点集中で乗る

基本の腸骨下・お尻・太ももに乗って循環できるようになったら

ながら乗りではなく、今日はここ！と決めた所に一ヶ所を集中的に乗る。