23.7.20 基礎講座２回目

２回目

・枕の位置　正しい枕の高さと頭の位置

・セルフケアをやる目的・目標を持ちましょう！

　未来の姿を描いてワクワクする

・乗ってはいけない場所、やってはいけないこと